许鸮崽说：“比较容易操作的有正念冥想和肌肉放松训练，您想尝试哪一个？”

“肌肉放松训练。”楚恒远说。

“肌肉放松训练有很多种，我先教给你一个最简单的方法，可以快速的缓解紧张焦虑的情绪。”

许鸮崽站起来做示范：“首先手腕向内屈曲，手臂绷直，缓慢耸肩，屏住呼吸，感受肌肉的紧张，然后慢慢的放松。”

楚恒远站在许鸮崽面前，说：“指导一下？”

许鸮崽伸手捏了捏楚恒远的手臂，轻声说：“需要你再用力一些。”

楚恒远的手臂绷得更紧，肱二头肌摸着更硬了一些。

许鸮崽双臂搭在楚恒远肩膀说， 说：“放松的时候，过程要慢，不要一下子收紧和放松。”

“然后呢？”楚恒远问。

“在做这个训练的过程中，我建议你心里想着快乐的事情。”

楚恒远笑着点头，说：“许医生，是近视吗？”

“是的。”许鸮崽把手臂立刻放下来，才意识到刚才距离楚恒远有些近了。

半小时后，楚恒远笑着说：“今天就到这里吧。谢谢你，许医生，我感觉好多了。确实放松了很多。”

许鸮崽连忙点了点，收拾起自己面前摊开的笔记本。

手机响起。

屏幕亮起顾圣恩的消息：“去哪了？来码头。”

...

咸湿海风，吹拂海岸，流淌进“GRACE号”游艇甲板。

顾圣恩端着威士忌眺望远方寻找许鸮崽身影，欧阳川和周剑在他身旁说笑。

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欧阳川问：“嘿，顾圣恩，这游艇好啊，多少钱？”

周剑说：“我看至少半个小目标。”

欧阳川：“你叫我们过来，就是展示这个游艇？”

顾圣恩说：“南海天气不错。”

海滩上人群像是螃蟹一样聚成一团，又像沙子般散开。

顾圣恩看到许鸮崽呆头呆脑的走在人群里，像是一只海绵宝宝。

许鸮崽抬头张望，越过无数颗脑袋，视线碰上顾圣恩的目光。

他脸上露出一个干净清澈的笑容，他挥手，跳了一下，嘴张张合合像是在说：“你好啊，顾圣恩，你看我来的够快吧！”

顾圣恩抬臂，勾勾手。